Deze oefening doe je best:
Hoe werkt de oefening?
We leggen een reeks van 3 hoepels naast elkaar achter elkaar.
Op het ritme van de muziek sprint een speler met beide voeten in, sprint die met beide voeten links, springt die met beide voeten terug rechts en springt die met beide voeten voorwaarts en herhaalt die dit tot die aan de andere kant is.
Aan de andere kant doen ze hetzelfde en zo springen ze gekruist van elkaar doorheen het veld.
Welke materialen heb je nodig?
veel hoepels
Liedje van Calvin Harris My Way is ideaal
Oefening is geschikt voor:
