Deze oefening doe je best:
Hoe werkt de oefening?
Speels warming-up voor de balcoördinatie!
Deze oefening past perfect in een circuit.
Speler draagt een open rugzak en tracht tennisballen omhoog te gooien en op te vangen met zijn rugzak.
Je kan ook een 2de speler inschakelen die de ballen opgooit.
Welke materialen heb je nodig?
- per speler een rugzak
- tennisballen
Oefening is geschikt voor:
