Deze oefening doe je best:
Hoe werkt de oefening?
De doorloopbal onder druk oefenen.
Bal ligt voor de korf op een potje of kegel.
De aanvaller staat tussen de bal en de korf, de verdediger staat achter de bal.
Als de aanvaller de bal pakt start de oefening en loopt de aanvaller door.
Wees snel en houd de tegenstander in je rug!
Dan hoef je alleen nog maar te ‘scoren’.
Welke materialen heb je nodig?
Per drietal
- 1 bal
- 1 korf
Oefening is geschikt voor:
