Deze oefening doe je best:
Hoe werkt de oefening?
Gooien en vangen verbeteren doormiddel van een wedstrijdje hoepel stuiten. Pas de moeilijkheidsgraad aan op jou niveau!
2 spelers staan rond een hoepel/fietsband.
Speler 1 gooit de bal in de hoepel. Speler 2 tracht deze te pakken voordat deze terug de grond raakt.
Kan de speler de bal niet pakken en botst hij buiten de hoepel voor de 2de keer is het een punt voor de werpen.
Differentiatie
- Enkel met 1 hand werpen en vangen. Links en rechts kan je ook apart verplichten.
- Je kan ook toelaten dat de bal 1 maal buiten de hoepel botst om het iets gemakkelijker te maken.
Welke materialen heb je nodig?
- per 2
- 1 hoepel
- 1 bal
Oefening is geschikt voor:
