Deze oefening doe je best:
Hoe werkt de oefening?
Op het goede moment naar de korf om af te vangen, als dit goed gaat heeft zowel de bal als de spelers geen seconde rust. Lukt jou dit ook?
Je werkt met 3 en iedereen is constant in beweging en de bal gaat steeds snel van hand tot hand.
Reeks met doorloopballen.
We starten met 1 speler met bal onder de korf en 2 er buiten.
1 aanvaller loopt in en neemt een korte kans en loopt onmiddellijk terug weg. (volgende beurt rebound)
pasgever geeft en loop onmiddellijk weg. (volgende beurt kansnemer)
3de speler komt inside en vangt. (volgende beurt pasgever)
Reeks met korte schietkansen.
We starten met 1 speler met bal onder de korf en 2 er buiten.
1 aanvaller loopt in, maakt haakje en neemt een korte schietkans en loopt onmiddellijk terug weg. (volgende beurt rebound)
pasgever geeft en loop onmiddellijk weg. (volgende beurt kansnemer)
3de speler komt inside en vangt. (volgende beurt pasgever)
Welke materialen heb je nodig?
per drietal
- 1 korf
- 1 bal
Oefening is geschikt voor:
