Deze oefening doe je best:
Hoe werkt de oefening?
We werken met 4 aanvallers en 2 verdedigers.
We zetten centraal een pionnenveld waar de 2 aanvallers in moeten blijven.
Rond het pionnenveld zetten we ook 2 aanvallers die rond het vierkant mogen lopen, maar niet in het vierkant mogen komen.
We hebben ook 2 verdedigers gaan de 2 aanvallers in het vierkant gaan trachten te verdedigen, maar zij mogen uit het vierkant komen.
De 2 aanvallers buiten het vierkant hebben als doel een aanvaller in het vierkant aan te spelen om en punt te scoren.
De verdedigers gaan dubbel voor verdedigen en schuiven mee met de bal rond. Bij elke balonderschepping krijgen zij 1 punt.
Het team dat eerst 5 punten scoort wint.
Variaties
- Ga het vierkant groter of kleiner maken.
- Gebruik 3 of meerdere spelers aan de buitenkant.
- Laat de verdedigers ook passen tussen de buitenste spelers onderscheppen.
- Als het na X aantal passen niet lukt om een aanvaller in het vierkant aan te spelen is het ook een punt.
- Plaats een paal in het middenvak en als de aanvallers de bal kunnen krijgen en in 1 kans kunnen scoren krijgen ze extra punten.
Welke materialen heb je nodig?
Per 6
- 1 bal
- 2 hesjes
- 4 flexibele potjes (kan ook strafworpcirkel zijn van een speelveld)
Oefening is geschikt voor:
