Deze oefening doe je best:
Hoe werkt de oefening?
Je leert het naar je toe trekken van de tegenstander om daarna naar binnen te vallen voor de doorloopbal.
We plaatsen 1 verdediger aan de korf.
We zetten daar tegenover een kegel waar de aanvaller gaat staan.
Tussen beide plaatsen we 4 kegels van dezelfde kleur.
4 voor de aanvaller en iets dichter bij de paal 4 voor de verdediger.
Aanvaller start en gaat een kegel tikken.
De verdediger moet dezelfde gaan tikken.
Beide lopen ze terug naar hun startpositie.
Na X aantal keer zal de aanvaller een voorsprong hebben en kan hij op het juiste moment een doorloper gaan nemen.
Differentiëren
- De rij kegels dichter of verder van de spelers of korf zetten.
- Verdediger moet hetzelfde doen maar in spiegelbeeld.
Welke materialen heb je nodig?
Per drietal
- 1 korf
- 1 bal
- 2 x 4 dezelfde gekleurde pionnen
Oefening is geschikt voor:
