Ballentrein

Warming-up met veel verschillende schoten, passes en looplijnen. Welke trein maakt de meeste doelpunten?

We hebben een korf met achter de korf een potje (positie 1), naast de korf een potje (positie 2) en voor de korf een potje (positie 3).

Op positie 1 en positie 3 starten we met een speler met bal. Op positie 2 staat er iemand zonder bal.

Start
- Positie 2 loopt naar binnen en krijgt van positie 1de pas.
- positie 1 loopt na de pas naar potje van positie 2.
- speler die naar binnengelopen is vangt zelf af en loopt met bal naar positie 1.
- positie 3 pas de bal naar de speler die op positie 2 aankomt.
- postie 3 gaat na de pas naar de korf om te vangen.
- positie 2 krijgt bal aangespeeld en schiet.
- positie 2 loopt na het schot naar positie 3.
- rebounder speelt de bal naar positie 3 en loopt naar positie 2.
Op dat moment start de oefening opnieuw en gaat speler rond potje positie 2 lopen en naar binnen lopen.

Je kan deze oefening met 2 palen naast elkaar doen. (zie video)