Deze oefening doe je best:
Hoe werkt de oefening?
Aanvallen, verdedigen, aangeven en rebounden in 1 oefening. Ben jij de alleskunner?
We speler 2-2.
We starten met 2 onder de korf en 1 spits met verdediger.
1 speler staat als steun de ander blijft er gewoon achter met het doel de rebound uit te blokken.
De aanvaller mag zo vaak inpassen en proberen vrij te komen als die wil.
Als de aanvaller een kans neemt en scoort, blijft die aanvallen.
Als de aanvaller mist wordt er geschoven.
Verdediger wordt de volgende aanvaller.
De speler die het reboundduel won wordt de verdediger op de spits.
De speler die het reboundduel verloor zet zich opnieuw tegen de steun klaar om de volgende bal te vangen.
De aanvaller die miste komt de volgende steun zetten.
In het begin valt het spel steeds stil en zetten we iedereen eerst klaar.
Hoe vaker we spelen hoe snelelr we doorschuiven tot het punt dat er niemand meer wacht, maar onmiddellijk de volgende taak uitvoert.
Welke speler maakt de meeste doelpunten?
Welke materialen heb je nodig?
per viertal
- 1 korf
- 1 bal
Oefening is geschikt voor:
