Er ligt een rij achter elkaar van 3 hoepels naast elkaar.
Op het tempo van het nummer "My Way" van Calvin Harris gaan de spelers kriskras door de hoepels bewegen.
Je springt voorwaarts met 1 voet in de linkse hoepen en 1 voet in de middelste hoepel en klapt in je handen. Op de beat spring je dan naar rechts, dus met je rechtervoet in de rechtse en je linkse in de middelste. Bij de volgende beat ga je weer naar links en dan bij de volgende beat weer voorwaarts en klap je weer in je handen.
De volgende speler spring ook in het spel wanneer de vorige naar de derde rij springt. Hierdoor is er steeds 1 rij tussen de spelers leeg.
Aan de andere zijde van de rij doen de spelers hetzelfde en doordat ze allemaal alles synchroon doen, zullen de beide rijen elkaar steeds voorbij springen. Maar enkel als iedereen alles synchroon op de beat doet.
Deze oefening is gekoppeld aan volgende basisvaardigheden:
Deze oefening is gekoppeld aan volgende thema's:
