Deze oefening doe je best:
Hoe werkt de oefening?
Het lopen van de lopende rebound en het uitblokken van de lopende rebound oefenen op een speelse manier.
Aanvaller rolt de tennisbal door de benen van de verdediger en probeert de verdediger voorbij te gaan en de tennisbal terug te pakken voordat die aan de overkant is.
De verdediger laat deze panna door de benen toe en blokt de verdediger uit zodat die de bal niet kan pakken.
De bal moet aan de overkant door de 2 potjes rollen is dat niet dan is het altijd punt voor de verdediger.
Differentiatie
- Afstand tussen de kegels vergroten of verkleinen.
- Werken met verschillende ballen.
- Verdediger moet eerst 2 keer in de handen klappen als de bal door de benen passeert voordat die kan uitblokken.
Welke materialen heb je nodig?
Per 2
- 3 potjes
- 1 tennisbal
Oefening is geschikt voor:
