Deze oefening doe je best:
Hoe werkt de oefening?
2 spelers staan tegenover elkaar, tussen hun een hoepel of een zone waar de winnaar om ter eerste de bal of potje die achter hun ligt in moet leggen.
Beide spelers voeren eerst enkele opdrachten uit die de coach vraagt.
- Handen op je hoofd
- ter plaatste lopen
- jumping jacken
- tik je rechtervoet
- loop ter plaatse
Tot de coach start zegt, dan lopen beide spelers zo snel mogelijk naar hun potje, pakken ze dit en leggen ze dit om ter eerste in de hoepel tussen hun.
Welke materialen heb je nodig?
per twee
- 1 hoepel of winnaarszone
- 2 potjes of tennisballen
Oefening is geschikt voor:
