Deze oefening doe je best:
Hoe werkt de oefening?
1 speler houdt stevig om het middel van de andere speler vast.
Deze speler gooit zijn benen zo ver mogelijk door de benen van de andere speler.
Die plaatst zijn handen op zijn bovenbenen en spingt zo ver mogelijk naar voor en komt weer voor de andere speler zijn voeten uit.
En zo start de oefening opnieuw.
Welke materialen heb je nodig?
geen
Oefening is geschikt voor:
