Deze oefening doe je best:
Hoe werkt de oefening?
Je leert door continu het opvangen van je tegenstander in de rebound, de oefening stopt pas als je moe bent! Wie pakt de meeste rebounds?
Je werkt per drie.
2 starten er onder de korf
1 gaat schieten
De winnaar van het rebound duel dubbelt zich vrij met de vorige schutter.
Na de dubbel gaat de vorige schutter naar de rebound lopen.
De vorige rebounder blokt deze uit.
Beide doen weer het duel.
Als extra kan je wanneer de schutter scoort, dezelfde speler opnieuw laten gooien. Dit geeft iets meer rustmomenten en ben je niet constant aan het rondlopen.
Welke materialen heb je nodig?
Per drietal
- 1 korf
- 1 bal
Oefening is geschikt voor:
