Deze oefening doe je best:
Hoe werkt de oefening?
Je leert een doorloopbal onder verdedigende druk te nemen. Ben jij bang om op de mat gebeukt te worden?
We zetten 2 doorlooplijnen naast elkaar klaar.
Tussen deze 2 lijnen staat de coach of een speler die het veilig kan houden en noemen we de beuker.
Links en rechts van de doorlooplijn leggen we een dikke valmat.
Beide aanvallers lopen tegelijk door, de beuker dreigt of beukt de aanvallers terwijl die hun kans willen nemen.
Wie scoort er om ter snelst 5 keer?
Welke materialen heb je nodig?
Per viertal of vijftal
- 2 korven
- 2 ballen
- 2 dikke valmatten
Oefening is geschikt voor:
