Deze oefening doe je best:
Hoe werkt de oefening?
We gaan een aanvaller blind aanspelen en deze moet snel reageren en kiezen.
Aanvaller en verdediger staan voor de mand klaar en kijken enkel naar voor.
Aangever staat in hun rug met de bal klaar.
Aangever gooit de bal willekeurig over de aanvaller naar voor.
Aanvaller reageert en gaat zo snel mogelijk de bal nemen en trachten te schieten.
In deze keuze schat hij/zij ook in wat de verdediger doet en kiest om of het schot te nemen of inside te gaan.
Belangrijk dat de verdediger meespeel en varieert in zijn of haar acties. De ene keer super kort gaan, dan lager blijven enz enz
De steun beweegt ook steeds mee zodat hij zij steeds aanspeelbaar is.
Welke materialen heb je nodig?
- Per drie
- één korf
- één bal
Oefening is geschikt voor:
