Deze oefening doe je best:
Hoe werkt de oefening?
Laat de schutter bibberen, verdedig en rebound het verkleumde schot. Pak jij als eerste meer rebounds dan dat er goals gemaakt zijn?
Aanvaller start steeds op dezelfde plek met een verdediger voor hem/haar.
1 speler start steeds in de paal als steun/rebound.
Aanvaller gaat proberen vrij te komen en enkel te schieten.
Na elk schot gaat de verdediger mee rebounden.
Aanvaller moet 5 punten = 5 doelpunten scoren om te winnen.
Verdediger met 3 punten halen = 3 balonderscheppingen na de schotkans
Welke materialen heb je nodig?
per drietal
- 1 korf
- 1 bal
Oefening is geschikt voor:
